こんにちは、リトハウス堺です。
ポカポカ陽気が続き、春が近づいてきましたね。
リトハウス堺では身体をほぐしてリラックスして頂くために、午後のミニ講座で10分間の座ってできるストレッチを行いました。
動画を見ながら全身のストレッチ、各部位20秒ずつ。
講座後は皆さんとてもスッキリされた様子でした‼
ストレッチをすることで気持ちがリフレッシュでき、ストレスも発散されます。
日頃はパソコンに向かったり、ゲームに熱中したりと身体を動かす時間が少ないと思いますが、就職すると体力も必要となってきます。
日頃より運動する習慣をつけ、健康に留意して過ごしましょう‼
リトハウス堺は見学・体験をいつでも受け付けております。
お気軽に問い合わせください。
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