皆さま、こんにちは！リトハウス関内です。
北風の冷たさが身に染みる今日この頃、みなさまいかがお過ごしでしょうか？
2023年1月14日（土）、インストラクターの先生をお招きし、第７回ヨガ教室を開催しました。
先生曰く、「年末年始、美味しいものを食べてゆっくりゆったり過ごした身体に少しだけ喝を入れましょう！」と。今回はパワーヨガに近い内容でした。
ポーズも一つの動作で完結するものではなく、第二段階、第三段階と動作を発展させていく複雑なもので、完成したポーズがビシッ！と決まっている方、足がプルプル震えて維持している方など様々でした。
終わったあとはみなさんすっきりした表情で、「身体が軽い気がします♪」とか「明日（明後日？）筋肉痛がくるかもしれない～」と仰っていました。
ヨガ教室も回を重ね、第７回を迎えました！
先生も毎回趣向を凝らした内容を考えてくださり、利用者様も「次のヨガはいつですか？」と楽しみにしていただいております。
気持ちも身体もリフレッシュできるヨガ教室…定期的に開催してまいります。
～～見学・体験いつでもお気軽にお問合せください～～
（スタッフ Y.F）
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