外出できない状況が続いておりますが、皆さん、運動不足になっておられないでしょうか。
利用者の皆様はもちろん、職員も運動不足になりがちだと思います。
そこで今回は、土曜日イベントでお世話になっている、ヨガインストラクターの冨田あかり先生のブログを紹介させていただきます。
昨年の土曜イベント ヨガ講座より
4月17日のブログに、おうちでできる椅子ヨガの紹介記事があります。
簡単にできるヨガで、毎日の在宅生活の運動不足を少しでも解消できるのではないでしょうか。
ぜひ、試してみましょう！
以下のリンクから、ご覧ください。
コロナが収束次第、ヨガ講座を計画中です。
お楽しみに！
