皆様明けましておめでとうございます。リトハウス千里中央です。
旧年中は大変お世話になり、ありがとうございました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
タイトルにもある通り、「笑う門には福来る」ということわざがありますが、この時期になるとより多く耳にするようになるなと感じています。
- 楽しい時に笑う
というのはよくあることかと思いますが、一方で、
- 笑っていると楽しくなってくる
ということが脳科学等で明らかになってきています。
少し口角を上げて笑顔の表情を作ると、今楽しいんだと脳が錯覚して、実際に楽しくなってくるようです。
また、姿勢に関しても、猫背気味で縮こまっているよりも、胸を張って背筋を伸ばして立っていると、それだけでやる気がみなぎってくることが知られています。
リトハウスでは毎日挨拶練習を行っていますが、
- その際、笑顔を作って気持ちを込めて挨拶をすること
- かかとをくっつけて、つま先は拳一つ分開けて、背筋を伸ばすなど姿勢を良くすること
- ハキハキと滑舌よく発声すること
などを意識するようにお伝えしています。
日頃行っている挨拶や課題でも、いつもより口角を上げてみたり、姿勢を意識することで、気分は全然変わってくるかと思います。
誰かの表情を思い浮かべたときに、「いつも笑っている人」「いつも怒っている人」など、人それぞれイメージがあるかと思いますが、普段何気なくしている表情も、ずっと続けているとそれがその人の印象にもつながっていきます。
この時期は気持ちを新たにして取り組むのにはちょうど良いタイミングなので、日々の取組みの姿勢や気の持ちようを見直してみてはいかがでしょうか？
リトハウスでは見学・体験等随時受け付けております。
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