こんにちは、リトハウス千里中央です！
11月に入って朝晩がひんやりと寒く、木々も色づき始め、随分と秋らしくなってきたと感じます。
さて、11月の土曜オープンで、リトハウス千里中央はリトハウス江坂と合同で、「みかん狩り」に行って参ります！
秋から冬に旬を迎えるみかんですが、
・「収穫する喜びを感じること」
・「収穫した新鮮でジューシーなみかんを好きなだけ食べてみたい！」
そんな願いを叶えてくれるのがみかん狩りです♪
みかんには様々な栄養がありますが、少しご紹介いたします。
まずは、ビタミンC。
強い抗酸化作用があり風邪などの病気に対する抵抗力を強めるはたらきがあります。
シミやシワを防ぐはたらきがあるため美肌の効果にも期待ができます!(^^)!
また、ペクチンには血糖値の上昇を抑えたり、コレステロール値を下げる効果もあるようです。食べすぎは良くないですが、旬の果物を適度に取り入れたいですね！
さて、より甘く熟している果実を見分けるコツもご紹介♪
枝の内側よりも、よく日が当たる外側のもので、まんまるより平たいものがよいそうです。
ついつい大きい果実を手に入れたくなりますが、大きすぎると大味になってしまうので、程よい中ぐらいのサイズを選ぶことも美味しいみかんを見分ける大切なポイントです！
スーパーで簡単に手に入る果物だからこそ、自分の手でもぎ取る収穫体験は貴重なものになるに違いない！と、職員も含めて楽しみにしております♪
実りの秋です。秋を感じながら、楽しく行って参ります！また、どんな様子だったかはこちらのブログでも紹介したいと思います。
お楽しみに！
スタッフA.N.
リトハウスでは、随時、見学・体験を行っております。
お気軽にお問合せ下さい。
就労移行支援事業ランキング
にほんブログ村