観葉植物のリラックス効果♪　リトハウス長堀橋

皆さんこんにちは、蒸し暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？
リトハウス長堀橋です。

本日は観葉植物のリラックス効果についてご紹介したいと思います♪

リラックス効果でストレス軽減

人は緑に囲まれると、精神安定を意味するアルファ波が増大し、植物を見たり触ったりすることで、リラックス効果が得られます。緑色の植物が目に入るだけで、心拍数や血圧が下がるとされています。

疲れ目を癒す

「目が疲れた時は緑色を見るといい」と聞いたことはないでしょうか？
実際に緑色は疲れ目に効果的なのだそうです。観葉植物があるだけで、疲れ目を癒す効果が得られます。
眺めるだけで視覚疲労が解消されるという実験結果もあるそうです。

集中力アップ

緑色の植物を見ることで、脳が刺激され、集中力がアップするとされています。
また、植物に囲まれていると、創造性やアイデアの出しやすさが増すという研究結果もあります。

空気の浄化

植物は二酸化炭素を吸収し、酸素を放出するため、部屋の空気を浄化してくれます。
また、植物が持つ微量の揮発性有機化合物は、空気中の有害な物質を吸着して浄化する働きがあります。

職員は以前土曜オープンで苔玉を作り、約3年間育てていると…

植物を育てるのは難しいですが、難しいからこそやりがいを感じています。植物を育てることでストレスを軽減する効果が高いことから。癒しが欲しい方は育ててみるのもいいかもしれません。

冒頭で触れましたが、リトハウス各施設でも観葉植物を育てていますので、取り組みに疲れた時など見てみてくださいね！

リトハウスでは見学・体験随時受け付けております。
お気軽にお問合わせ下さい♪