皆様、こんにちは
リトファーム南船場です。
リトファーム南船場ではパソコンを使った作業が多い為、毎日14時15分からラジオ体操を行っております。
ラジオ体操をすることには様々なメリットがあります。
・ダイエット効果。
・関節の可動域を広げる。
・体の歪みを改善する。
・全身の筋肉を鍛える。
・体をすっきりリフレッシュしてくれる。
パソコンばかり見続けていると猫背になってしまい、肩こりや腰痛の原因になってしまいます。
皆様も日ごろから体を動かす習慣を作って健康的に過ごしていきましょう！
スタッフS.S.
就労移行支援事業ランキング
にほんブログ村