こんにちは、リトハウス関内です。
年度末を控え、何かと慌ただしくなる時期ですね。皆様いかがお過ごしでしょうか。
リトハウス関内では、ミニ講座を平日毎日開催しております。
先日、「セルフ保湿ハンドマッサージ」を行いました。
肩こり、頭痛、日々のストレスによる体の疲れ。
それを簡単に解消できるのがハンドマッサージです。
場所も時間も選びませんし、5～10分程度の時間でできるリラックス法です。
手をマッサージするだけで様々な健康効果を得られるので、疲れがたまりすぎる前に是非行う事をお勧めします。
手にはたくさんのツボもあります。
マッサージすることで、リラックスできるだけではなく全身の血行が良くなり、脳への血流も増え活性化されます。
また冬は低湿度に加え、お湯を使用する頻度が増すため乾燥が酷くなります。
そこでハンドクリームを使用し、保湿も同時に行いました。
皆さまの想像されている量の、なんと5倍を使用します！
参加された利用者様からは
・ビックリするくらいのクリームの量でした、マッサージ終了には手に馴染みました
・手袋をした後みたいに手が温かくなりました
・将来のお肌のためにこれから毎日ケアしたいと思います
というお声をいただきました。
外的摩擦が全身の中で一番多い手を、皆さまも是非労わってあげてくださいね。
リトハウス関内では、就職に関わる様々なプログラムはもちろん、日々の体調管理に関わる講座も行っております。
随時見学・体験を承っております。ぜひお気軽にご相談ください。
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