こんにちは！リトハウス千里中央です♪
つい先日、年が明けたかと思っていたら、あっという間に３月ですね。
この時期、利用者さんとお話をしていると
「４月からの新しい環境が少し不安」「楽しみと緊張で心がざわつく」
といった、心のざわつきを耳にすることが多くなります。
世の中全体が「新生活！」とキラキラしだすと、なんだか焦りを感じる人もいるのでは？
そんな３月を穏やかに過ごし、４月に良いスタートを切るために、
本日は、今から少しずつ始めておきたい、私オススメの「小そうじ」についてのお話です！
- カバンの中身を全出しして整理をする
毎日使っているカバンの中、気付いたら期限切れのクーポンや、
いつ食べたか分からないお菓子のゴミなど、、、意外と溜まっていませんか？
１度バサーッと出して、「本当に必要なもの」だけを選んで戻すことで、
カバンも心もスッキリします！ - スマホの「写真・アプリ・通知」を整理する
４月は新しい情報がたくさん入ってきやすいため、今のうちに「空き容量」を作っておくことが
オススメです！似たような写真や使っていないアプリを消す、公式LINEの通知をオフにする。
これだけで頭の中が整理され、新しい情報を受け入れやすくなりますよ！ - 「ディスクトップ」のファイルを整理する
パソコンの画面がアイコンで埋まっていると、視覚情報が多すぎて脳が疲れやすくなるそう、、、
古いファイルや使わない画像をゴミ箱へ移すことで、ディスクトップがスッキリ！
作業効率もやる気も上がりそうですね。ついでに背景を春らしい色に変えて、
気分転換するのも良いですね♪
いかがでしたか？時間をかけず、今すぐできそうなことを挙げてみました！
これらに共通しているのは、「モノの整理」です。
不要なものを潔く手放すことで、「自分にとって本当に必要なもの、大切なもの」を再確認できる
充実した時間にもなるかもですね。
まずはカバンをひっくり返すところから、、、
２月末の今、ゆるっと「春の準備」を始めてみませんか？
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