本日のビジネス講座は、セルフヘッドマッサージを行いました。

まずはご自分の頭皮の硬さを確認。

硬い・普通・柔らかいの3段階でチェックしました。

乾燥が気になるこの時期、硬い頭皮状態の方が多いです。

本日の目的は、『頭皮マッサージで頭皮を柔らかく保つ』

ローションをつけ、マッサージを行う事で頭皮が潤い柔らかく保つことが出来、フケ・

乾燥・べたつき・抜け毛・薄毛の予防にもなり健康な髪の育成にもつながります。

毎日1分頭皮マッサージするだけでも効果がある為、取り入れやすいですね😊

 

 

 

 

 

『頭皮のツボを刺激して効果アップ✨✨』

【百会(ひゃくえ)】
・頭頂部の中心にあるツボ。健康のツボとして有名。
抜け毛予防・血行促進・ストレス緩和・頭痛や不眠の改善など

【天柱(天柱)】
・首筋の中央うなじの生え際のくぼんだ位置から、うなじに沿い外に向かって太い筋肉の
外側。親指で押します。
抜け毛・肩こり・疲れ目・頭痛・ストレスの改善など

【風池(ふうち)】
・天柱からさらに指1本分外側。親指で押します。
血行促進・頭痛緩和など

【あ門(あもん)】
・後頭部の下、うなじの生え際から少し上がった中央のくぼんだ所。
血行促進・首のこり改善など

 

ツボを意識しながら頭皮全体を皆でセルフマッサージしました🤗

ぜひこの機会に習慣にしてください✨✨