こんにちは。リトハウス千里中央です。
年が明けてから1か月が経ち、気持ちを新たに2月を迎えました。
少しずつ春を意識しながら、今月もコツコツ進んでいきたいと思います。
２月は一年で最も日数が少なく、寒さの影響もあって体調や気持ちが揺れやすい時期です。皆さんにとって、この時期をどう過ごすかはとても大切だと感じています。まずお伝えしたいのは、「毎日全力でなくていい」ということです。一日の目標は一つか二つで十分です。
通所できた、課題に少し取り組めた、それだけでも立派な前進です。また、自分が集中しやすい時間帯や疲れやすい時間帯を知り、無理のない予定を立てていきましょう。体調が優れない日は、作業量を減らしたり、早めに休憩を取ることも必要な選択です。
睡眠や食事、服装など基本的な体調管理も、働くために欠かせない力の一つです。予定通りにいかない日があっても、自分を責める必要はありません。調整しながら通所を続けていること自体が、就労に向けた大切な経験です。私たち支援員も、皆さんのペースを大切にしながら一緒に歩んでいきたいです。
リトハウス千里中央では随時、見学・体験を受け付けております。
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